Η ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων προγραμματίζεται σε εβδομαδιαία βάση και διαρκεί 45’-50’. Η πρώτη συνεδρία αφορά την αξιολόγηση του αιτήματος με σκοπό τη διερεύνηση του πλαισίου και της προσέγγισης που είναι επωφελή για εσάς.
Βιογραφικό
Υπηρεσίες
Η ατομική ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων συνήθως προγραμματίζεται σε εβδομαδιαία βάση και διαρκεί 45’-50’. Πριν την έναρξη των θεραπευτικών συνεδριών προγραμματίζονται συγκεκριμένες συναντήσεις με τους γονείς και το παιδί/έφηβο για τη διερεύνηση του αιτήματος και προτείνεται η καλύτερη θεραπευτική λύση ή παραπομπή σε άλλο πλαίσιο, αν κριθεί πιο επωφελής. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η συμβουλευτική γονέων παράλληλα με την ατομική θεραπεία των παιδιών/εφήβων.
Μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε ανεξάρτητα είτε σε συνδυασμό με την ατομική ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων. Σε κάθε περίπτωση διερευνάται το αίτημα και προτείνεται η καλύτερη θεραπευτική λύση ή παραπομπή σε άλλο πλαίσιο, αν κριθεί πιο επωφελής.
Οι συνεδρίες προγραμματίζονται σε εβδομαδιαία βάση και διαρκούν 45’-50’. Οι διαδικτυακές συνεδρίες προτείνονται όταν υπάρχει δυσκολία πρόσβασης στον χώρο (κινητικά προβλήματα, προβλήματα υγείας, διαμονή σε άλλη πόλη ή στο εξωτερικό, μεταβαλλόμενο εργασιακό ωράριο κ.λ.π). Σε κάθε περίπτωση γίνεται διερεύνηση του αιτήματος ώστε να κριθεί αν είναι ο κατάλληλος τρόπος διεξαγωγής των θεραπευτικών συνεδριών για τον εκάστοτε θεραπευόμενο.
Θεραπευτική Προσέγγιση
Βασική θεραπευτική προσέγγιση των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών που παρέχονται στον χώρο, αποτελεί η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, η οποία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη και αποτελεσματική σε ευρύ φάσμα διαταραχών όπως στις Καταθλιπτικές Διαταραχές, στις Αγχώδεις Διαταραχές (Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, Κοινωνική Φοβία, Διαταραχή Πανικού κ.α.), στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, στις Διαταραχές Σωματικών Συμπτωμάτων, στο Άγχος Ασθένειας, στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής, στις Φοβίες, στον Χρόνιο Πόνο, στις Διαταραχές Προσωπικότητας, στην Διαχείριση Πένθους και άλλων δυσκολιών σε επίπεδο συναισθήματος και συμπεριφοράς αλλά και διαπροσωπικών σχέσεων.
Στόχος της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας είναι να μπορέσει ο θεραπευόμενος να κατανοήσει τον τρόπο που σκέφτεται, νιώθει και πράττει για τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα και τις εμπειρίες ζωής του, πώς αυτά αλληλοεπιδρούν μεταξύ τους αλλά και η εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών και δεξιοτήτων με σκοπό την αυτονόμησή του. Σημαντική προϋπόθεση αποτελεί η συνεργασία, η ενεργός συμμετοχή του θεραπευόμενου και του θεραπευτή σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο αποδοχής, ασφάλειας και αυθεντικότητας.
Οι Θεραπείες Τρίτου Κύματος είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις για πληθώρα διαταραχών (Διαταραχές Προσωπικότητας, Αγχώδεις Διαταραχές, Κατάθλιψη, κ.α.). Η φιλοσοφία αυτών των προσεγγίσεων εστιάζει στην αντίληψη και αποδοχή του πόνου και των δυσκολιών ως μέρος της ζωής, λαμβάνοντας δεσμευμένη δράση με σκοπό ο θεραπευόμενος να ενισχύσει την ψυχολογική του ευελιξία και να έρθει πιο κοντά στις αξίες του. Παράλληλα, αναπόσπαστο κομμάτι αποτελεί η καλλιέργεια συμπόνιας ως προς τον εαυτό και τους άλλους αλλά και η αποδοχή συμπόνιας από τους άλλους.
Νέα και Έρευνα
- «Σύγκριση ΘΑΔ & ΓΣΘ στη θεραπεία της Κατάθλιψης», Βιβλιογραφική Ανασκόπηση.Σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε τις διπλωματικές εργασίες που παρουσιάστηκαν στη Διαδικτυακή διημερίδα 3-4 Δεκεμβρίου 2022, από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Και σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε την παρουσίαση της δικής μου διπλωματικής εργασίας.
- «Η αποτελεσματικότητα της Θεραπείας Αποδοχής & Δέσμευσης και των πρακτικών Ενσυνειδητότητας στο φάσμα των σχιζοφρενικών διαταραχών». Σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε τις εργασίες που παρουσιάστηκαν στη Διαδικτυακή διημερίδα στις 11-12 Δεκεμβρίου το 2021, από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Και σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε την παρουσίαση της δικής μου εργασίας.
- 11ο Πανελλήνιο Παιδοψυχιατρικό Συνέδριο, Poster: " Συναισθηματικές Δυσκολίες, Προβλήματα Συμπεριφοράς και ΔΜΣ σε σχέση με την αντίληψη της εικόνας σώματος σε εφηβικό πληθυσμό", 2019
- Ανακοίνωση/προφορική εισήγηση, 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας: «Η Ψυχολογία σε κρίση-μους καιρούς», Αλεξανδρούπολη, Ελλάδα 2013.